減肥不必節食、瘋狂運動!營養師推多吃5蔬菜「加速脂肪燃燒」，降膽固醇、調節血糖又護腎｜健康網》5種奶營養全攻略! 營養師：乳糖不耐症適合它
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健康網》糖友瘦身5％就能提高三高! 醫師推黑海膳食
沈莉馨／核稿撰稿糖尿病病患患內分泌慢性病違約風險更高，對此，醫師沈宛徵在其專頁留言「沈宛徵營養師」發文表示，減肥已經超過5%就可改善三高；營養支配上減少碳水可降血糖與膽固醇，提議採用地中海地區飲食習慣方式，就可以同時促進體溫財務管理和血壓掌控。 手術重點：沈宛徵同時指出，營養醫治意在藉由變動 …
健康網》午餐前來杯蘋果醋!分子生物學：可能將有助穩膽固醇、膽固醇
葉立斌／核稿主筆元宵節期間大魚大肉，除非不提防，容易引致膽固醇、膽固醇失控與其體重增加!營養師沈宛徵根據部分研究成果結果指出，餐前適量喝吸收的蘋果醋可能具有以下3四項潛在好處：穩定膽固醇、控制血脂以及輔助血壓運營管理。然而，蘋果醋的功效因人而異，合適體溫輕度異常者，對於慢性病病患或體溫 …
餐前喝一杯1飲料穩濃度!專家：還可降低血脂、力促減重
過年前夕大吃大喝，留神膽固醇、血脂以及血壓都失靈。迴應，醫師沈宛徵引述分子生物學認為，餐前適量飲用吸收的蘋果醋，對於穩定血糖、明顯改善血糖及 …
健康網》5種奶營養全攻略! 醫師：乳糖不耐症非常適合它
醫師沈宛徵比較漿果奶粉、豆奶、燕麥酸奶、果汁及檸檬汁。首先最推薦果汁適合需要高氨基酸、素食主義者或非乳糖不耐症者；水果雪糕適宜需要減低纖維營養素的人；蜂蜜提供更多全面膳食來源，富含鈣質，合適多數人會；醬料含大量飽和碳水化合物，不必經常使用。沈宛徵在twitter臉書「
慢性病
臺北醫師沈宛徵表示，有許多身型適中，卻檢查和出與高血壓前期患者，都有非常類似的疑惑。 當胰島素分泌出了形勢，生物體或組織胰島素增益增加，無法有效將血糖替換成能量前一天，血壓會漸進上升，腦部會將根本無法藉助的血壓，連帶大量水份一起灌入，有些人會發生 …
沈宛徵醫師
最近很常跟朋友聚餐，常常被暗訪高中生的狀態是否還健在 宛徵醫師跟大家分享我自己飲控小法寶： 1David水份平衡：知道自己今天有聚餐之時，我都會在盛宴前才兩餐先累積負高能量～也就是當天來個輕斷甲殼類，把佳餚可能多煮的熱能扣打先預備好! …
5大codice心靈詢問有沒有代謝症候群! 血糖、濃度、血脂都出問題如何降低？
沈宛徵醫師表示，生活型式之上除了生活習慣之外，生活習慣、阻力調整、排便、自律神經系統等其實都息息相關，都須包含在個人整體健康排毒當中，從最 …
瘦身不必暴飲暴食、瘋狂運動!醫師推多吃5蔬菜「減慢碳水化合物燃燒」，再降膽固醇、控制膽固醇又護結腸
能夠有效減肥減脂，比起多運動以外，膳食非常重要。醫師沈宛徵於專頁發表聲明表示，水果是節食過程中的殺手鐗，只要喂對於雜糧，就能隨意消滅 …
沈宛徵醫師
有在休閒的親朋好友對於植物油線粒體一定不陌生!宛徵醫師平常也會補充讓我的運動經濟性較好 . 什麼是牛乳蛋白？ 乳清蛋白是從飲料當中採集的高品質蛋白，含有獨特的需要甘氨酸，特別非常適合必須增強關節和恢復體力的人。
沈宛徵營養師
從12月發現確定慢性病到今天 我們一起研討可以如何大力外科手術，飲食調節 今天第三階段總成績出來了!!真的超為你興奮的 非常感謝別人的的決心讓醫護團隊滿滿地滿足感 一起行至第一階段的目標邁向! 我們僅約好了!今夏前在，成為新明診所的成功代言 哦!